Aufzugfahren statt Treppensteigen
Wenn das Treppensteigen beschwerlich wird – was tun? Umziehen oder nachrüsten? Ein nachträglich eingebauter Aufzug ist die bessere Lösung – wo es geht, am besten außen. Es geht innen aber…
WeiterlesenGesundheit
Mit mehr Licht gegen den Herbstblues
Licht wirkt sich direkt auf unser Wohlbefinden aus. Das spielt gerade im Herbst eine Rolle. Wie am besten davon profitieren? Es wird früher dunkel, draußen kälter und innen gemütlich. Doch…
Weiterlesen
Was tun bei Inkontinenz?
Etwa jeder Dritte über 60 leidet an Inkontinenz. Zugegeben, ein heikles Thema. Wer davon betroffen ist und was sich dagegen tun lässt. Dem „Ärzteblatt“ zufolge leiden statistisch gesehen rund 30…
Weiterlesen
Wir stellen wieder auf Normalzeit um
Immer am letzten Sonntag im Oktober werden die Uhren von Sommerzeit auf Normalzeit umgestellt – dieses Jahr in der Nacht vom 30. auf den 31. Oktober. Muss ich eine Stunde…
Weiterlesen
Welcher Sport für Senioren?
Sport ist wichtig, um auch im Alter aktiv zu bleiben. Aber welcher? Welche Sportart passt für Senioren? Die meisten, es kommt auf die Intensität an. Übrigens, auch der Kopf will…
Weiterlesen
München per Rad erkunden – und zwar in jedem Alter
München mausert sich zur Radstadt. Warum nicht auch im Alter Bayerns Landeshauptstadt und die Umgebung per Rad erkunden. Ganz ohne Planung geht’s allerdings nicht. Worauf es dabei ankommt. Ausreichend Bewegung…
Weiterlesen
Volkskrankheit Bauchschmerzen – Ursachen und Hilfe
– Anzeige – Wenn es im Bauch ein wenig zwickt und grummelt, ist das nicht tragisch. Es sind Reaktionen unseres Körpers auf eine üppige Mahlzeit, auf unverträgliche Lebensmittel oder der…
Weiterlesen
Mehr Bewegung im Alltag für ein längeres Leben
Bewegung ist gesund. Gerade wenn wir älter werden und die körperlichen Kräfte nachlassen, ist es wichtig, nicht in Passivität zu verfallen. „Wer rastet, der rostet“, sagt ein altes Sprichwort. Und…
Weiterlesen
Der Impfpass wird digital
Seit 14. Juni 2021 können sich die Deutschen einen digitalen Impfpass ausstellen lassen – und sie nutzen die Chance und lassen sich gleich die Corona-Impfung eintragen. Gleich nach dem bekannt…
Weiterlesen
Yoga im Alter – zum Anfangen ist es nie zu spät
Bei Yoga assoziieren viele verknotet aussehende Körper – das muss nicht sein. Yoga ist aber viel mehr als das, es gut um Achtsamkeit und den Einklang von Körper, Geist und…
Weiterlesen
Helmut Achatz
Macher von vorunruhestand.de
Erhalte regelmäßig News, Tipps und Infos rund um’s Thema Rente und Co. Du erhältst 14-tägig einen Newsletter.
Weitere Inhalte
