Zuversicht verlängert das Leben
Gelassenheit, Mut und Zuversicht – das ist es, was uns länger leben lässt. Damit lassen sich auch Krisen leichter bewältigen. Insgesamt kommen wir damit besser durchs Leben. Was dem Kölner…
WeiterlesenGesundheit
Wenn Opa und Klein-Jonas Sport treiben
Wenn uns Corona wieder lässt, sollten wir Omas und Opas mit den Enkel möglichst bald wieder Sport treiben – ist gut für uns und die Enkel. Denn Gesundheit ist das…
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Für immer Normalzeit oder Sommerzeit?
Immer am letzten Sonntag im Oktober werden die Uhren von Sommerzeit auf Normalzeit umgestellt – dieses Jahr am 25. Oktober. Um 3:00 Uhr in der Nacht geht der Zeiger auf…
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Der komplette Corona-Faktencheck
Reproduktionszahl, Sieben-Tage-Inzidenz, Übersterblichkeit, Intensivbettenbelegung, Beherbergungsverbot – Virologen, Gesundheitsämter und Politiker veröffentlichen täglich neue Zahlen und Vorschriften. Deswegen an dieser Stelle ein einordnender und weitgehend kompletter Corona-Faktencheck. „RKI registriert 4721 Corona-Infektionen“,…
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Mit Hausarbeit fit bleiben – so einfach geht’s
Wer im Alter körperlich fit bleiben will, der muss seine wohlverdienten Rentenzahlungen nicht gleich in eine Mitgliedschaft beim Fitnessstudio investieren: Hausarbeit und Garteln, Kochen und Einkaufen stärken effektiv die körperliche…
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Krankenkasse wechseln, Beiträge sparen
Wer die Krankenkasse wechselt, kann Beiträge sparen. Im Einzelfall kann das pro Jahr einige Hundert Euro ausmachen. Vergleichen lohnt sich immer. Der Chef der Techniker Krankenkasse, Jens Bass, hat bereits…
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Wie sich Ältere vor Virusinfektionen schützen
An öffentlichen Orten und dort, wo es zu größeren Menschenansammlungen kommt, haben Bakterien und Viren leichtes Spiel. Sie werden von einem Menschen zum anderen weitergegeben, verbleiben in der Luft oder…
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Wie sich Insektenstiche verhindern lassen
„Ssssss“ – den Ton kennt jeder. Stechmücken & Co. sind lästig und teils gefährlich. Wie wir uns vor Insekten schützen, Stiche verhindern und was gegen die Folgen der Insektenstiche unternehmen können.…
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So bleiben Senioren geistig fit
Nach 60 oder gar 70 lässt die körperliche Fitness nach – und leider auch Gedächtnis und Konzentration. Warum das so ist und wie sich dem dagegen entgegenwirken lässt, um fit…
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Fit und gesund durchs Jahr
Viele haben bereits eine Diät ausprobiert und sind mit dem Ergebnis unzufrieden. Nicht selten kommt es zum Jo-Jo-Effekt. Es reicht eben nicht, die Ernährung umzustellen – auch der Lebensstil muss…
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Helmut Achatz
Macher von vorunruhestand.de
