Gesundheit, Leben

Einfach gesund essen!

Die richtige Work-Life-Balance finden – in unserer schnelllebigen Welt nicht immer leicht. Ausgewogene Ernährung kommt oft zu kurz – dabei ist sie gerade für Best-Ager wichtig. Gesund essen lässt sich aber im Alltag umsetzen. Gesund essen – klingt einfach als es ist. Mit einigen Maßnahmen lassen sich die täglichen Mahlzeiten indes einfach aufwerten. Nährstoffzusammensetzung Um eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten, ist vor allem die Nährstoff-Zusammensetzung wichtig. Proteine, Kohlenhydrate und Fette sind als Makronährstoffe die wichtigsten Energielieferanten des Körpers – sie bilden…
Die richtige Work-Life-Balance finden – in unserer schnelllebigen Welt nicht immer leicht. Ausgewogene Ernährung kommt oft zu kurz…
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Leben, Soziales

Die besten Videokonferenz-Tools – ein Überblick

Skype, Zoom, MS Teams – Videokonferenzen sind angesagter denn je. Nicht nur im beruflichen Bereich, auch im privaten sind Videokonferenz-Tools das Mittel der Wahl in Corona-Zeiten – ein Überblick. Digitale Tools unterstützen Alt und Jung beim Kommunizieren. Wie halten es  Studierende mit Videokonferenzen und welche Tools nutzen sie. Wir Alten können sicher davon lernen. Welche kleinen Helferlein erleichtern das Studierendenleben während der aktuellen Distanzlehre?  Ein Blick über den Tellerrand ist überaus interessant, denn was ist, wenn die Bevölkerung von einer…
Skype, Zoom, MS Teams – Videokonferenzen sind angesagter denn je. Nicht nur im beruflichen Bereich, auch im privaten…
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Gesundheit, Leben, Reisen, Soziales

„Brigitte Wir“ wird fünf Jahre alt

Fünf Jahre „Brigitte Wir“ – das Magazin für den weibliche Teil der 60plus-Generation hat sich behauptet und feiert sein fünfjähriges Bestehen. Was ist aus dem Magazin seitdem geworden? Im September 2015 wagte Gruner + Jahr den Schritt an den Kiosk mit einem neuen Magazin, das sich an Frauen in der „dritten Lebenshälfte“ richtet. „Brigitte Wir – das Magazin für die dritte Lebenshälfte“ kommt mittlerweile auf sechs Ausgaben pro Jahr. Ausgabepreis damals 4,50 Euro, heute 5,70 Euro – eine Preissteigerung von…
Fünf Jahre „Brigitte Wir“ – das Magazin für den weibliche Teil der 60plus-Generation hat sich behauptet und feiert…
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Finanzen, Soziales

Caritas-Rentner sehen im Alter alt aus

Dutzende Pensionskassen kommen wegen der Nullzinspolitik der EZB in Schieflage. Leidtragende sind deutsche Betriebsrentner, deren Altersvorsorge gefährdet ist. Besonders hart trifft es Caritas-Rentner. Es zeichnete sich schon im Dezember 2018 ab, dass die Pensionskasse der Caritas massive finanzielle Probleme hat, die Versprechungen ihren Mitgliedern gegenüber einzuhalten. Dann kam es für die Caritas-Rentner knüppeldick. Die Finanzaufsicht Bafin verbot der Pensionskasse der Caritas das Neugeschäft, weil der Versicherungsverein auf Gegenseitigkeit (VVaG), so die Rechtsform, die Solvabilitätskapitalanforderung nicht länger erfüllt und sich weigerte,…
Dutzende Pensionskassen kommen wegen der Nullzinspolitik der EZB in Schieflage. Leidtragende sind deutsche Betriebsrentner, deren Altersvorsorge gefährdet ist.…
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Gesundheit

Wie wichtig Augengesundheit im Alter ist

Steigendes Lebensalter geht auf die Augen. Je älter wir werden, desto höher wird auch das Risiko für Augenerkrankungen.  Manche davon bemerken wir erst, wenn die Sehkraft bereits stark gelitten hat. Und das gilt nicht nur für Makuladegeneration und Grünen Star. Um so wichtiger ist es, sich um die Augengesundheit zu kümmern. Je früher Krankheiten wie altersbedingte Makuladegeneration oder Grünen Star erkannt werden, desto besser die Heilungschancen. Deshalb ist die Teilnahme an Vorsorgeuntersuchungen der Augen ab bestimmtem Alter wichtig. Das passiert…
Steigendes Lebensalter geht auf die Augen. Je älter wir werden, desto höher wird auch das Risiko für Augenerkrankungen. …
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Gesundheit

Online zum Impfen gegen Corona anmelden

Impfdesaster oder -perfektion? Wie funktioniert Impfen gegen Corona in Deutschland? In Berlin scheint es eher chaotisch zuzugehen – und in Bayern? Seit kurzem setzt der Freistaat auf Online-Registrierung. Wortreich beschreibt der 84-jährige Gründungsdirektor und langjähriger Leiter des Literaturhauses Berlin, Herbert Wiesner, in der „Welt“ seine Erlebnisse, beim Versuch, sich gegen Covid impfen zu lassen. Berlin setzt offensichtlich auf den analogen Weg in Form eines Briefs, auf den Wiesner sehnlichst gewartet hatte. Die Berliner Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung scheint…
Impfdesaster oder -perfektion? Wie funktioniert Impfen gegen Corona in Deutschland? In Berlin scheint es eher chaotisch zuzugehen –…
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Gesundheit, Leben

Rauchentwöhnung mit E-Zigarette – geht das?

Was taugen E-Zigaretten, um sich das Rauchen abzugewöhnen? Wie gelingt der Umstieg? Damit es nicht beim guten Vorsatz bleibt. Kann eine E-Zigarette oder ein Akkuträger als vollwertiger Ersatz für eine Tabakzigarette herhalten? Beim Rauchen geht es ja nicht nur um den darin enthaltenen Nikotin, sondern auch um Haptik und Gewohnheiten sowie Rituale. E-Zigarette – (k)ein Nikotinersatz Aus einer InnoCigs-Umfrage aus dem Jahr 2015 ging hervor, dass mit 35 Prozent mehr als ein Drittel der Umsteiger von Zigaretten auf E-Zigaretten langfristig…
Was taugen E-Zigaretten, um sich das Rauchen abzugewöhnen? Wie gelingt der Umstieg? Damit es nicht beim guten Vorsatz…
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Leben

Wie der Speicher zur Goldgrube wird

Weniger ist oft mehr – entrümpeln lohnt sich. Der Speicher kann zur Goldgrube werden, denn einiges von dem Krimskrams bringt möglicherweise richtig Geld ein. Es lohnt sich, über Nippes & Co. nachzudenken. Wer sich die Mühe macht und seine Wohnung durchgeht, findet mit Sicherheit das eine oder andere, von dem er sich problemlos trennen kann, das unter Umständen sogar einiges an Geld einbringt. Übrigens, Minimalismus und Downsizing liegen voll im Trend. Dabei lohnt es sich, sich frühzeitig Gedanken darüber zu…
Weniger ist oft mehr – entrümpeln lohnt sich. Der Speicher kann zur Goldgrube werden, denn einiges von dem…
Speicher als Goldgrube
Leben

Wann sich eine Elektroheizung lohnt

Elektroheizung sind teuer und ineffizient im Vergleich zu einer Zentralheizung. Das mag generell stimmen, aber es gibt manchmal gute Gründe auf Elektroheizungen zu setzen. In der Übergangszeit – oder um eine gemütliche Sitzecke aufzuwärmen – sind Elektroheizungen eine sinnvolle Alternative zur Zentralheizung. Sie können die Zentralheizung nicht ersetzen, sondern nur ergänzen. Das gilt gerade für Räume, die nur selten genutzt werden, wie Garage oder Werkstatt. Einen Heizkörper einzubauen, lohnt sich meist nicht. Wie im Heizungsbereich generell hat sich auch bei…
Elektroheizung sind teuer und ineffizient im Vergleich zu einer Zentralheizung. Das mag generell stimmen, aber es gibt manchmal…
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Finanzen

Heizen wird 2021 deutlich teurer

Im vergangenen Jahr war Heizen mit Öl günstiger als mit Gas. Das wird sich wegen der CO2-Abgabe etwas ausgleichen. Allerdings wird es 2021 insgesamt für alle teurer. Immobilienbesitzer konnten sich noch 2020 über niedrige Ölpreise freuen. Ende Oktober bekamen sie den Liter Heizöl noch für 37 Cent – das ist jetzt vorbei. Denn die Preise haben seitdem wieder auf mehr als 50 Cent pro Liter angezogen. Aber nicht nur das, die CO2-Abgabe verteuert Heizöl zusätzlich. Von dieser Abgabe sind indes…
Im vergangenen Jahr war Heizen mit Öl günstiger als mit Gas. Das wird sich wegen der CO2-Abgabe etwas…
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Leben, Soziales

„Danke“ als Schlüssel zum Glück

Ein „Danke“ macht vieles leichter im Umgang mit Anderen und uns selbst. Dank rollt den Weg aus zum Glück zu finden – und damit zu mehr Zufriedenheit. Mit etwas Übung schafft das jeder. „Nicht die Glücklichen sind dankbar; es sind die Dankbaren, die glücklich sind“, bringt es der englische Philosoph Francis Bacon auf den Punkt. Dass Dankbarkeit und Glück zusammengehören, wusste nicht nur er, sondern auch andere, darunter Wilhelm Busch. Für ihn „entsteht Glück oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen“…
Ein „Danke“ macht vieles leichter im Umgang mit Anderen und uns selbst. Dank rollt den Weg aus zum…
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Finanzen

Was 2020 aus 1000 Euro wurde

Für Aktionäre war 2020 ein gutes Jahr, für Sparer ein schlechtes. Auch Gold hat sich gut entwickelt. Was aus 1000 Euro wurde. 2020 war auf alle Fälle eines – ein turbulentes Jahr. Der Ausbruch der Corona-Pandemie schickte alle Investments in den Keller, aus dem sie sich im Laufe des Jahres aber wieder hervor arbeiten konnten. Der Dax holte seine Verluste von März wieder auf und notierte Ende des Jahres sogar leicht im Plus; der amerikanische Aktienindex Dow Jones hat sich…
Für Aktionäre war 2020 ein gutes Jahr, für Sparer ein schlechtes. Auch Gold hat sich gut entwickelt. Was…
Was wurde 2020 aus 1000 Euro
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Helmut Achatz

Macher von vorunruhestand.de

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