Gesund älter werden: Bewegung und Ernährung im Fokus
Wie alt wir werden, bestimmen nur zu einem Viertel unsere Gene – den Rest bestimmt der Lebensstil. Wie wir mit Bewegung und Ernährung fit bleiben. Es ist nie zu spät!…
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Abenteuer Alltag: Warum Premieren uns im Alter jung halten
Raus aus dem Trott! Warum neue Erlebnisse wie Reisen oder Hobbys unser Gehirn fit halten und wie wir mit kleinen Premieren unsere Lebensfreude spürbar steigern. Geht’s anderen genauso? Die Tage…
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2025 im Rückblick – Beiträge rauf, Vertrauen runter
Wie war 2025? Ein Jahresrückblick. Höchste Zeit, so kurz vor Silvester das Jahr Revue passieren zu lassen mit den besten Bildern und Beiträgen. 2025 war ein Jahr des Umbruchs: Nach…
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Ruhestand neu denken: der Newsletter für aktive Babyboomer!
Rente ist mehr als nur Ruhestand. Sie ist der Start in euer aktivstes Kapitel! Mit unserem Newsletter bleibt ihr aktiv und up-to-date. Die Babyboomer-Generation geht jetzt in Rente – und…
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Aktiv bleiben im Alter – warum Radfahren ideal dafür ist
Regelmäßige Bewegung ist im Alter entscheidend für Gesundheit und Lebensqualität. Radfahren bietet die perfekte Balance: Es ist gut anpassbar, stärkt die Ausdauer und entschleunigt. Der Übergang in den Vorruhestand bedeutet…
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Warm & sicher: Heiz- und Energiespartipps für Senioren
Eine stabile Raumtemperatur von 20 bis 22 °C ist für Senioren optimal. Mit moderner Technik und gezieltem Heizen und Lüften lässt sich Komfort mit Energieersparnis verbinden. Ein behagliches Raumklima trägt…
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Vital im Alter – ausgewogene Kost als Schlüssel
Mit den Jahren ändern sich die Bedürfnisse! Wie lässt sich mit gezielter, ausgewogener Kost Vitalität und Wohlbefinden im Alter nachhaltig fördern? Gesunde Ernährung – gesundes Leben. Doch mit den Jahren…
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Der Charme von Weihnachten
Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig, positive Inseln zu schaffen und Zuversicht zu teilen – das gilt besonders für Weihnachten. Die Zeit rund um das Weihnachtsfest ist von Emotionen geprägt.…
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Wie sieht Weihnachten bei euch aus?
Weihnachten ist geprägt von liebgewordenen Traditionen. Bei den einen gibt’s nur Würstchen mit Kartoffelsalat, bei den anderen Hirschgulasch. Aber der Mensch braucht Rituale – sie geben uns Halt im Leben.…
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Senioren-Lifestyle: Neue Chancen entdecken
Der Ruhestand ist nicht das Ende, sondern der Start in eine aktive Lebensphase! Entdecken Sie neue Hobbys, entfalten Sie Ihre Kreativität und bleiben Sie fit für mehr Lebensqualität. Mit dem…
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Rente plus Job: Wie Senioren flexibel hinzuverdienen
Dank neuer Gesetze seit 2023 dürfen Altersrentner unbegrenzt dazuverdienen, ohne Rentenkürzung. So bleiben Senioren aktiv und finanziell unabhängig. Der Übergang in den Ruhestand fühlt sich für viele wie ein Befreiungsschlag…
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Arbeit im Alter – sieben Prozent machen weiter
Eine aktuelle Studie des DIW beleuchtet die überraschende Realität der Erwerbstätigkeit jenseits der Regelaltersgrenze – und welche Potenziale darin schlummern. Die Vorstellung vom Ruhestand ist oft geprägt von Freizeit und…
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Helmut Achatz
Macher von vorunruhestand.de
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