Vital im Alter – ausgewogene Kost als Schlüssel
Mit den Jahren ändern sich die Bedürfnisse! Wie lässt sich mit gezielter, ausgewogener Kost Vitalität und Wohlbefinden im Alter nachhaltig fördern? Gesunde Ernährung – gesundes Leben. Doch mit den Jahren wandeln sich die Anforderungen des Körpers an Nährstoffe und deren Verwertung grundlegend. Besonders Frauen benötigen in den Wechseljahren aufgrund hormoneller Umstellungen eine spezielle Kost. Eine ausgewogene Ernährung lindert spezifische Beschwerden, steigert die Vitalität und fördert das Wohlbefinden. Gezielte Nährstoffzufuhr beeinflusst den Alterungsprozess nachweislich positiv und verbessert die Lebensqualität signifikant. Warum…
Mit den Jahren ändern sich die Bedürfnisse! Wie lässt sich mit gezielter, ausgewogener Kost Vitalität und Wohlbefinden im…
Reisen auf dem Wasser – mit Komfort
Hausboot, Motor- oder Segelyacht: Immer mehr Menschen entdecken Wasserreisen. Damit Reisen auf dem Wasser zum Genuss wird, kommt es auf die richtige Ausstattung an. Viele Menschen entdecken ab dem 50. Lebensjahr eine neue Form des Reisens: nicht mehr nur über Straßen und Flugrouten, sondern auf dem Wasser. Ob Hausboot, Motorboot oder Segelyacht – das Gefühl von Freiheit, Ruhe und unmittelbarer Natur zieht immer mehr Reisende an. Wer längere Touren plant, merkt jedoch schnell, wie wichtig die richtige Ausstattung für ein…
Hausboot, Motor- oder Segelyacht: Immer mehr Menschen entdecken Wasserreisen. Damit Reisen auf dem Wasser zum Genuss wird, kommt…
So vergoldet der ÖRR Betriebsrenten
RBB-Spitzengehälter führen zu astronomischen Betriebsrenten! Ein Urteil sichert Ex-Programmdirektorin Claudia Nothelle mehr als 8000 Euro Ruhegeld – für nur sieben Jahre Dienst. Millionenschwere Ruhegehälter beim RBB Der Fall der ehemaligen RBB-(Rundfunk Berlin-Brandenburg)-Programmdirektorin Claudia Nothelle zeigt exemplarisch, wie großzügig die Ruhegehaltsregelungen im öffentlich-rechtlichen Rundfunk für Führungskräfte sein können. Trotz einer kurzen Dienstzeit von nur sieben Jahren steht ihr nun bis zum Lebensende ein monatliches Ruhegehalt in Höhe von 8.438 Euro zu. Ein Berliner Arbeitsgericht stellte klar: Die vertragliche Zusage ist gültig.…
RBB-Spitzengehälter führen zu astronomischen Betriebsrenten! Ein Urteil sichert Ex-Programmdirektorin Claudia Nothelle mehr als 8000 Euro Ruhegeld – für…
Österreichs Pensionssystem – Vorbild für Deutschland
Österreich integrierte Beamte ins Pensionssystem – mit Erfolg! Höhere Beiträge, breitere Basis, 14 Zahlungen und eine viel höhere Durchschnittsrente sind das Ergebnis. „Pensionsharmonisierung“ – Modell für Deutschland? In Deutschland wird die Rentenlücke zwischen gesetzlicher Rente und Beamtenversorgung („Zwei-Klassen-System“) zunehmend als Gerechtigkeitsproblem empfunden. Während deutsche Angestellte um ihr Rentenniveau bangen, blicken viele immer wieder nach Österreich. Dort wurde bereits 2004 mit dem Pensionsharmonisierungsgesetz (APG) ein tiefgreifender Umbau beschlossen: die schrittweise Einbeziehung fast aller Erwerbstätigen – einschließlich der Beamten (dort als öffentlich-rechtlich…
Österreich integrierte Beamte ins Pensionssystem – mit Erfolg! Höhere Beiträge, breitere Basis, 14 Zahlungen und eine viel höhere…
Der Charme von Weihnachten
Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig, positive Inseln zu schaffen und Zuversicht zu teilen – das gilt besonders für Weihnachten. Die Zeit rund um das Weihnachtsfest ist von Emotionen geprägt. Kaum jemand kann oder will sich der besonderen Stimmung entziehen. Doch was ist, wenn Krisen und Kriege immer näher rücken? Darf man sich auf ein Fest freuen, wenn andere leiden? Resilienzforscher Oliver Tüscher vom Mainzer Leibniz-Institut und Professor für Psychiatrie an der Uni Halle beruhigt im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“: „Schwierige Zeiten…
Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig, positive Inseln zu schaffen und Zuversicht zu teilen – das gilt besonders…
Warum 48 Prozent Rentenniveau nicht reicht
Das Rentenniveau sinkt seit den 70ern. Die 48-Prozent-Sicherung ist ein „Trick“, der Riester voraussetzt. Was bedeutet das für die Altersvorsorge von Millionen? Das Rentenniveau – ein zentraler Indikator für die Alterssicherung – ist seit Jahrzehnten im Sinkflug. War das Rentenniveau 1977 noch bei stolzen 59,8 Prozent des Durchschnittslohns, so sank es bis zum Tiefpunkt 2015 auf nur noch 47,7 Prozent. Für alle, die sich auf den Ruhestand vorbereiten, sind die aktuellen Entwicklungen der gesetzlichen Rente entscheidend. Denn sie zeigen: Wer sich…
Das Rentenniveau sinkt seit den 70ern. Die 48-Prozent-Sicherung ist ein „Trick“, der Riester voraussetzt. Was bedeutet das für…
Altersvorsorge verstehen – mit KI zum Rentenprofi
Jeder müsste eigentlich zum Experten für seine eigene Altersvorsorge werden. Uneigentlich wollen aber viele nichts von Altersvorsorge und Rentensystem wissen. Die gute Nachricht: Sie können sich von künstlicher Intelligenz (KI) dabei helfen lassen. 🔍 Was Google-Nutzer wirklich über Rente wissen wollen: „Wie sicher ist das Rentensystem?“ „Droht Altersarmut?“ „Wie lange muss ich arbeiten?“ „Was bringt die Riester-Rente noch?“ Rente bleibt vielen ein Rätsel. Warum sich das System nicht mal einfach erklären lassen – und zwar von KI? Über das Rentensystem…
Jeder müsste eigentlich zum Experten für seine eigene Altersvorsorge werden. Uneigentlich wollen aber viele nichts von Altersvorsorge und…
Ruhestand neu denken: der Newsletter für aktive Babyboomer!
Rente ist mehr als nur Ruhestand. Sie ist der Start in euer aktivstes Kapitel! Mit unserem Newsletter bleibt ihr aktiv und up-to-date. Die Babyboomer-Generation geht jetzt in Rente – und definiert das Älterwerden neu. Schluss mit Vorurteilen! Wir liefern euch zweiwöchentlich das Wissen und die Inspiration, um dieses neue Kapitel selbstbestimmt zu gestalten. 📩 Euer Schlüssel zu einem erfüllten 60plus-Leben: Meldet euch jetzt kostenlos an und erhaltet alle 14 Tage die wichtigsten Themen, die euch wirklich weiterbringen – direkt in…
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Wie sieht Weihnachten bei euch aus?
Weihnachten ist geprägt von liebgewordenen Traditionen. Bei den einen gibt’s nur Würstchen mit Kartoffelsalat, bei den anderen Hirschgulasch. Aber der Mensch braucht Rituale – sie geben uns Halt im Leben. Wie sieht Weihnachten bei euch aus? Spätestens am 23. Dezember trudeln meine erwachsenen Söhne ein, um schon mal die Soßen für das Fondue an Heiligabend zusammenzurühren. Dazu gibt’s dann ein Begleitbier und einen Musik-Mix aus „Last Christmas“, „It’s Beginning to look like Christmas“, dazwischen zur Erholung „Zuhause“ von Max Giesinger…
Weihnachten ist geprägt von liebgewordenen Traditionen. Bei den einen gibt’s nur Würstchen mit Kartoffelsalat, bei den anderen Hirschgulasch.…
Linke – Mehrheitsbeschaffer des Rentenpakets
Merz & Co. kämpft um jede Stimme für das Rentenpaket. Nachdem seine Jungen nicht mitziehen, springt die Linke als Mehrheitsbeschaffer ein. Die Linke als Merz‘ Stützrad – Polit-Verrat oder genialer Schachzug? Die Masken sind gefallen! Das umstrittene Rentenpaket der schwarz-roten Koalition ist vom Bundestag mit Mehrheit beschlossen worden, denn die Linke hat sich enthalten – gut für die schwarzrote Regierung. Ihr Rentenpaket hat den Bundestag passiert. Ja, richtig gehört. Während die Union im eigenen Lager um jede 🗳️ Stimme kämpft…
Merz & Co. kämpft um jede Stimme für das Rentenpaket. Nachdem seine Jungen nicht mitziehen, springt die Linke…
Rötungen im Gesicht – die besten Tipps gegen Rosacea & Co.
Gerötete Haut nervt. Ob leichte Flecken oder chronische Rosacea – wie lässt sich die unliebsame „Dauerröte“ endlich in den Griff bekommen und damit die Lebensqualität verbessern? Ein gerötetes Gesicht hat wohl jeder einmal in seinem Leben. So mancher hilft der lieblichen Röte sogar mit ein wenig Blush nach. Ärgerlich sind die roten Stellen jedoch, wenn sie gar nicht mehr weggehen möchten. Menschen, die an der chronisch-entzündlichen Hauterkrankung Rosacea leiden, kennen das Problem. Rund zwei bis fünf Prozent der Erwachsenen sind in…
Gerötete Haut nervt. Ob leichte Flecken oder chronische Rosacea – wie lässt sich die unliebsame „Dauerröte“ endlich in…
Bis zu welcher Höhe sind Renten steuerfrei?
Rente 2026: Trotz höherem Besteuerungsanteil bleiben bis zu 17.426 Euro steuerfrei! Warum ist eine Steuererklärung dennoch Pflicht? Was ändert sich 2026? Bei der Steuer einiges: Das Jahr 2026 bringt eine doppelte steuerliche Bewegung für Rentnerinnen und Rentner in Deutschland. Während der steuerliche Grundfreibetrag zur Entlastung steigt, erhöht sich gleichzeitig der Besteuerungsanteil für Neurentner. Die gute Nachricht: Dank des erhöhten Grundfreibetrags von voraussichtlich 12.348 Euro (für Ledige) bleibt ein Großteil der Altersrenten auch weiterhin steuerfrei. Die schlechte Nachricht: Selbst bei Steuerfreiheit…
Rente 2026: Trotz höherem Besteuerungsanteil bleiben bis zu 17.426 Euro steuerfrei! Warum ist eine Steuererklärung dennoch Pflicht? Was…
Helmut Achatz
Macher von vorunruhestand.de
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