Gesundheit

Wie alt wir werden, bestimmen nur zu einem Viertel unsere Gene – den Rest bestimmt der Lebensstil. Wie wir mit Bewegung und Ernährung fit bleiben. Es ist nie zu spät!…

Regelmäßige Bewegung ist im Alter entscheidend für Gesundheit und Lebensqualität. Radfahren bietet die perfekte Balance: Es ist gut anpassbar, stärkt die Ausdauer und entschleunigt. Der Übergang in den Vorruhestand bedeutet…

Mit den Jahren ändern sich die Bedürfnisse! Wie lässt sich mit gezielter, ausgewogener Kost Vitalität und Wohlbefinden im Alter nachhaltig fördern? Gesunde Ernährung – gesundes Leben. Doch mit den Jahren…