Wie wir wieder besser schlafen
Schlaf ist ein Grundbedürfnis – sieben bis acht Stunden pro Nacht brauchen wir. Viele finden indes keine Ruhe. Was tun, um wieder besser zu schlafen? Augen zu – und durch?…
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Einfach gesund essen!
Die richtige Work-Life-Balance finden – in unserer schnelllebigen Welt nicht immer leicht. Ausgewogene Ernährung kommt oft zu kurz, dabei ist sie gerade für Best-Ager wichtig. Gesund essen lässt sich aber…
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„Brigitte Wir“ wird fünf Jahre alt
Fünf Jahre „Brigitte Wir“ – das Magazin für den weibliche Teil der 60plus-Generation hat sich behauptet und feiert sein fünfjähriges Bestehen. Was ist aus dem Magazin seitdem geworden? Im September…
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Wie wichtig Augengesundheit im Alter ist
Steigendes Lebensalter geht auf die Augen. Je älter wir werden, desto höher wird auch das Risiko für Augenerkrankungen. Manche davon bemerken wir erst, wenn die Sehkraft bereits stark gelitten hat.…
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Online zum Impfen gegen Corona anmelden
Impfdesaster oder -perfektion? Wie funktioniert Impfen gegen Corona in Deutschland? In Berlin scheint es eher chaotisch zuzugehen – und in Bayern? Seit kurzem setzt der Freistaat auf Online-Registrierung. Wortreich beschreibt…
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Rauchentwöhnung mit E-Zigarette – geht das?
Was taugen E-Zigaretten, um sich das Rauchen abzugewöhnen? Wie gelingt der Umstieg? Damit es nicht beim guten Vorsatz bleibt. Kann eine E-Zigarette oder ein Akkuträger als vollwertiger Ersatz für eine…
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Die richtige Ernährung für Hobbysportler
Gut eine Ernährungsexpertin zur Frau zu haben – Bundesliga-Star Robert Lewandowski profitiert von ihren Tipps, die auch für uns Hobbysportler hilfreich sind. Wer gesund isst, lebt länger. Der polnische Nationalspieler…
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Zuversicht verlängert das Leben
Gelassenheit, Mut und Zuversicht – das ist es, was uns länger leben lässt. Damit lassen sich auch Krisen leichter bewältigen. Insgesamt kommen wir damit besser durchs Leben. Was dem Kölner…
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Wenn Opa und Klein-Jonas Sport treiben
Wenn uns Corona wieder lässt, sollten wir Omas und Opas mit den Enkel möglichst bald wieder Sport treiben – ist gut für uns und die Enkel. Denn Gesundheit ist das…
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Für immer Normalzeit oder Sommerzeit?
Immer am letzten Sonntag im Oktober werden die Uhren von Sommerzeit auf Normalzeit umgestellt – dieses Jahr am 25. Oktober. Um 3:00 Uhr in der Nacht geht der Zeiger auf…
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Helmut Achatz
Macher von vorunruhestand.de
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