Schlagwort: Sport

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Auch im Alter jung bleiben – wie das funktioniert

Auch im Alter jung bleiben – wie das funktioniert

Was mit der neugewonnenen Freiheit anfangen? Diese Frage stellen sich viele Senioren im Ruhestand. Es lohnt sich etwas Neues anzufangen, um im Alter jung zu bleiben. Nichtstun ist keine Alternative....

/ 22. Oktober 2018
Mit Sport bis ins hohe Alter gesund bleiben

Mit Sport bis ins hohe Alter gesund bleiben

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts – sie ist das wichtigste Gut. Und dafür lässt sich etwas tun. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung und regelmäßig altersgerechter...

/ 8. Oktober 2018
Fünf Wege das Gedächtnis besser zu schützen

Fünf Wege das Gedächtnis besser zu schützen

Der Herr, na, Hartinger oder Hardlinger, nein …“. Ja, wie heißt er nun? „Es liegt mir auf der Zunge“. Wenn es häufiger passiert, dass uns das Gedächtnis einen Streich spielt,...

/ 15. März 2018
Wie lässt sich die Mobilität im Alter erhalten?

Warum Mobilität im Alter wichtiger wird

Bluthochdruck, Meniskus, Rheuma – es gibt so vieles, was uns im Alter einschränkt, uns und unsere Mobilität. Da wird manchmal bereits der wöchentliche Einkauf zum Problem oder die Dusche oder...

/ 13. Juli 2017
Rentner-Woche

Wie sieht eine normale Rentner-Woche aus?

Wie sieht der normale Wochenablauf eines Rentners aus – die Rentner-Woche sozusagen? Vor dieser Frage stehen viele, die ihre berufliche Laufbahn hinter sich gelassen haben. Was tun den ganzen lieben...

/ 2. Juli 2017

Tag 25 meiner Tour de France

Tag 25 meiner Tour de France – der Tag steht heute unter dem Motto „Canal du Midi“. Petra und Paul vom Coup de Coeur in Bram meinten ja, dass der Radweg ab...

/ 14. Juni 2017

Tag 3 meiner Tour de France

  Tag 3 meiner Tour de France – der Tag fängt schon mal perfekt an. Das Fahrradgeschäft öffnete schon kurz vor zehn Uhr. Allerdings war der Meister umlagert von Kunden,...

/ 23. Mai 2017
Ein Spaziergang vertreibt die Winterdepression Quelle: pixabay

Die sieben besten Tipps gegen Winterdepression

Weihnachtszeit, besinnliche Zeit – und die besten Gelegenheit, sich mit Familie und Freunden zu treffen. Leider können nicht alle im Kreis ihrer Lieben feiern, besonders Ältere sind oft allein –...

/ 23. Dezember 2016
Mehr Bewegung im Alter

Mehr bewegen für einen gesunden Lebensabend

Das Alter kann schön sein, wenn nichts zwickt und kneift. Wer dennoch an Bluthochdruck, Arthritis oder Rückenschmerzen leidet, kann seine Lage durch Bewegung verbessern. Sie wirkt meist besser als Medikamente...

/ 25. Juni 2016
MIt Schnupfen fängt eine Erkältung meistens an

Abwehrkräfte stärken, dem Immunsystem helfen

Der Herbst und noch mehr der Winter haben’s in sich. Die Erkältungsgefahr steigt, die Stimmung fällt. Das Immunsystem wird auf die Probe gestellt – und versagt häufig. So ging’s auch...

/ 25. November 2015