Schlagwort: Fitness

schnarchen

Schnarchen – Ursachen, Risiken, Gegenmittel

Schnarchen wir nicht alle? Vermutlich die Mehrheit, zumindest gilt das für uns Alte. Manchmal ist es nur ein leises Schnorcheln, oft aber ein Sägen. Was es damit auf sich hat...

/ 14. August 2019
Warum Nostalgie gut fürs Gedächtnis ist

Warum Nostalgie gut fürs Gedächtnis ist

Im Alter fit bleiben? Kein Problem. Ruhestands-Coach Wolfgang Schiele hat die Erfolgsformel ausgegeben: (körperliches) Training + soziale Kontakte + neue Eindrücke = besseres Gedächtnis. Aber auch das genaue Gegenteil von...

/ 25. April 2018
Fit bleiben – Auch mental. So funktioniert's

Fit bleiben – auch mental. So funktioniert’s

Fitness ist einer der Trends, die tatsächlich sinnvoll sind – wer fit ist und in Bewegung bleibt, lebt nachweislich gesünder. Oft wird bei aller körperlichen Ertüchtigung aber die mentale Komponente vernachlässigt....

/ 18. August 2017

Tag 25 meiner Tour de France

Tag 25 meiner Tour de France – der Tag steht heute unter dem Motto „Canal du Midi“. Petra und Paul vom Coup de Coeur in Bram meinten ja, dass der Radweg ab...

/ 14. Juni 2017
Tipps für ein langes, gesundes Leben

Die 10 besten Tipps für ein langes, gesundes Leben

Was ist das Geheimnis für ein langes, gesunden Leben? Wer sollte das besser wissen als die Älteren unter uns. Was haben sie gemeinsam – und wie können Andere davon profitieren?...

/ 9. Mai 2017
Magazin für die 50plus-Generation

Best-Ager-Magazin vom „Spiegel“ am Start

Der ‚“Spiegel“ hat mit „Spiegel Classic„ ein Magazin für die Generation 50plus herausgebracht. Das Magazin „für Menschen mit Erfahrung und Entdeckergeist“ soll sich dem „Lebensgefühl und der Lebenswirklichkeit der Generation 50plus...

/ 20. März 2017
Geistig fit bleiben auch im Alter Foto: Wolfgang Schiele

Wie bleiben wir auch im Alter geistig fit?

Fit im Alter – das bezieht sich auf Körper und Geist. Wie bleiben wir auch im Alter geistig fit? Training, soziale Kontakte, neue Eindrücke – das ist die Erfolgsformel für...

/ 6. Dezember 2016
Mehr Bewegung im Alter

Mehr bewegen für einen gesunden Lebensabend

Das Alter kann schön sein, wenn nichts zwickt und kneift. Wer dennoch an Bluthochdruck, Arthritis oder Rückenschmerzen leidet, kann seine Lage durch Bewegung verbessern. Sie wirkt meist besser als Medikamente...

/ 25. Juni 2016