Schlagwort: Bewegung

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Fit bleiben – Auch mental. So funktioniert's

Fit bleiben – auch mental. So funktioniert’s

Fitness ist einer der Trends, die tatsächlich sinnvoll sind – wer fit ist und in Bewegung bleibt, lebt nachweislich gesünder. Oft wird bei aller körperlichen Ertüchtigung aber die mentale Komponente vernachlässigt....

/ 18. August 2017
Wie lässt sich die Mobilität im Alter erhalten?

Warum Mobilität im Alter wichtiger wird

Bluthochdruck, Meniskus, Rheuma – es gibt so vieles, was uns im Alter einschränkt, uns und unsere Mobilität. Da wird manchmal bereits der wöchentliche Einkauf zum Problem oder die Dusche oder...

/ 13. Juli 2017

Tag 1 meiner Tour de France

Meine Tour de France startete nicht in Le Havre wie die 1955, sondern am Col de la Faucille. Der Blick aus dem Hotelfenster war ein Gedicht – direkt auf den...

/ 21. Mai 2017
Mehr Bewegung im Alter

Mehr bewegen für einen gesunden Lebensabend

Das Alter kann schön sein, wenn nichts zwickt und kneift. Wer dennoch an Bluthochdruck, Arthritis oder Rückenschmerzen leidet, kann seine Lage durch Bewegung verbessern. Sie wirkt meist besser als Medikamente...

/ 25. Juni 2016
MIt Schnupfen fängt eine Erkältung meistens an

Abwehrkräfte stärken, dem Immunsystem helfen

Der Herbst und noch mehr der Winter haben’s in sich. Die Erkältungsgefahr steigt, die Stimmung fällt. Das Immunsystem wird auf die Probe gestellt – und versagt häufig. So ging’s auch...

/ 25. November 2015
Fußball im Rentenalter – Spielspaß für Senioren

Fußball im Rentenalter – Spielspaß für Senioren

Am heutigen 3. November wird Gerd Müller 70 Jahre alt. Allerdings dürfte die Geburtsfeier des „Bombers der Nation“ eher bescheiden ausfallen, leidet der Ex—Torjäger schon seit Jahren an Alzheimer. Gerd...

/ 3. November 2015
Pro-Aging, Anti-Aging – das Altern erfolgreich hinauszögern

Pro-Aging, Anti-Aging – das Altern erfolgreich hinauszögern

Pro-Aging, Anti-Aging – wie lässt sich das Altern hinauszögern? Im Dezember, genau am 21. wird sie 78 – Jane Fonda ist ein Phänomen. Die amerikanische Schauspielerin avancierte in den 60er-...

/ 24. Oktober 2015
gesund älter werden

Wie wir gesund älter werden

Gesund älter werden – „Bild“ zeigt wie’s geht. In der Montag-Ausgabe titelt die Boulevard-Zeitung „So werden Sie gesund älter!“. Das Thema ist mittlerweile auch in der breiten Bevölkerung angekommen. „Bild“...

/ 21. September 2015