Schlagwort: Meditation

Qigong

Mit Qigong zu mehr Gelassenheit

Qigong ist eine Mischung aus Bewegung und Meditation – und ideal geeignet, um zu mehr Gelassenheit zu finden. Qigong schult die Konzentration, verbessert die Selbstwahrnehmung, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit. Vielleicht...

/ 28. Februar 2019
Wie sich Stress am besten abbauen lässt

Wie sich akuter Stress am besten abbauen lässt

Stress ist im Grunde nichts Schlechtes. Als instinktives Überbleibsel längst vergangener Zeiten half er den Jägern und Sammlern, in Gefahrensituationen Höchstleistungen zu erbringen, um das eigene Überleben zu sichern. Da...

/ 16. August 2017
Rentner-Woche

Wie sieht eine normale Rentner-Woche aus?

Wie sieht der normale Wochenablauf eines Rentners aus – die Rentner-Woche sozusagen? Vor dieser Frage stehen viele, die ihre berufliche Laufbahn hinter sich gelassen haben. Was tun den ganzen lieben...

/ 2. Juli 2017
Das hält keiner bis zur Rente durch, Hans-Peter Unger, Carola Kleinschmidt

Wie Bestager gesund in Rente gehen

Gesund in Rente – das ist eher die Ausnahme. Jeder Fünfte oder sogar jeder Vierte fühlt sich ziemlich gestresst. Wenn das nur für kurze Zeit ist: kein Problem. Anders sieht...

/ 26. Juli 2015