Augsburg – Oase für den Ruhestand?

Deutschlands entspannteste Großstadt liegt in Bayern: Im Stressindex punktet Augsburg mit viel Grün, wenig Lärm und besten Bedingungen für ein gesundes, gelasseneres Leben.

Wer vom Ruhestand träumt, denkt oft an Sonne, Meer oder die Berge. Dabei liegt einer der besten Orte für ein entspanntes Leben mitten in Bayern: Augsburg.

Augsburg als Stressfrei-Mekka

Im Stressindex der Techniker Krankenkasse, der 30 deutsche Großstädte verglichen hat, kommt die Fuggerstadt auf Platz 1 der entspanntesten Großstädte Deutschlands. Ausschlaggebend waren nicht Glamour oder Wirtschaftskraft, sondern Faktoren, die gerade für Menschen in der zweiten Lebenshälfte zählen: viel Grün, kurze Wege zur Erholung, vergleichsweise wenig Lärm und eine gute Gesundheitsversorgung. Der Gesundheitsanbieter Candoc untersuchte die 30 Städte nach Kriterien wie Umwelt, Straßenlärm, Feinstaub, Zahl der Tropennächte und Gesundheitsversorgung.

Viel Grün, wenig Lärm und Raum zum Durchatmen

Während Metropolen wie Berlin oder Frankfurt oft durch Hektik, Dauerlärm und graue Betonwüsten belastet werden, punktet Augsburg mit Ausgewogenheit:

• Natur pur vor der Haustür: Über 40 Prozent der Stadtfläche sind grün. Noch wichtiger: Mehr als 70 Prozent der Bürger erreichen eine Park- oder Grünanlage in weniger als 300 Metern.
• Erholsamer Schlaf: Die nächtliche Lärmbelastung ist extrem gering. Gute Nachrichten für die Regeneration – denn guter Schlaf ist im Alter das A und O für die Gesundheit.
• Gelassenes Tempo: Auch bei den Arbeitszeiten und im Alltag geht es spürbar entschleunigter zu als andernorts.

Schlusslicht im Stressindex ist Düsseldorf. In der nordrhein-westfälischen Landeshauptstadt treffen mehrere belastende Rahmenbedingungen aufeinander:

• Nachts ist fast jeder dritte Düsseldorfer (29 Prozent) einem Straßenlärm von mehr als 55 Dezibel ausgesetzt, mit weitem Abstand der höchste Wert im gesamten Vergleich.
• Zu einer nahen Grünfläche hat nur gut jeder Zweite (63 Prozent) leichten Zugang, der drittniedrigste Wert unter allen 30 Städten.
• Mit durchschnittlich 1.357 Stunden im Jahr bleibt für die Erholung wenig Raum, nur in Frankfurt am Main wird noch länger gearbeitet.
• Auch mit 11 Tropennächten pro Jahr liegt die Rheinmetropole im oberen Bereich, nur Karlsruhe und Dresden verzeichnen mehr.

Stressindex Deutschland

Perfekt versorgt für das Alter

Ein stressfreier Alltag ist das eine, eine verlässliche Infrastruktur das andere. Auch hier schneidet Augsburg bestens ab: Ein dichtes Netz an Hausärzten sowie ein riesiges Angebot an zertifizierten Entspannungs- und Stressmanagement-Kursen sorgen dafür, dass Körper und Seele im Gleichgewicht bleiben.

Weniger Hektik, mehr Lebensqualität

Für Menschen im Vorruhestand oder Rentner ist das mehr als eine nette Statistik. Denn Lebensqualität entsteht nicht durch spektakuläre Sehenswürdigkeiten, sondern durch die kleinen Dinge des Alltags: einen Park vor der Haustür, eine ruhige Nacht, kurze Wege zum Arzt und genügend Zeit, das Leben zu genießen.

Der Stressindex zeigt damit eine überraschende Wahrheit: Wer weniger Hektik und mehr Lebensqualität sucht, muss nicht ans andere Ende der Welt ziehen. Manchmal reicht schon ein Blick nach Augsburg.

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