Wie Smartphones uns Alten das Leben erleichtern

Festnetz war gestern  – heute gehören Smartphones fast schon zum Alltag. Das gilt auch für uns Alte. Denn, Smartphones können einfach mehr.

Heute greifen wir fast immer zum Smartphone, statt zum Festnetztelefon, das langsam aus der Mode kommt. Es ist kein Wunder, dass auch ältere Menschen in vielen Bereichen des Alltags vom Smartphone profitieren. Das kann immer mehr und erleichtert uns das Leben enorm – dank hilfreicher Apps beispielsweise, iPhone 14 Hüllen mit Grip oder ergänzendem Zubehör.

Das Handy als Verbindung zur Außenwelt

Viele Menschen neigen im Alter dazu, seltener das Haus zu verlassen und mehr Zeit allein zu verbringen. Die Folge? Immer mehr Menschen leiden an Einsamkeit. Das Smartphone hilft uns, aus der Einsamkeit auszubrechen: Durch Apps wie WhatsApp können wir Bilder verschicken und empfangen, Textnachrichten oder Sprachnachrichten senden oder gar einen Video-Call starten. Egal, wo sich unsere Freunde oder Familie befinden, wir können so am Leben anderer teilhaben und Beziehungen pflegen.

Das Smartphone hat aber noch andere Vorteile – ein Beispiel gefällig? Ist ein Text zu klein, können wir die Schriftgröße auf dem Handy an unsere Bedürfnisse anpassen. Weil wir das Handy immer und überall dabeihaben, sollten wir es vor Stürzen oder Kratzern mit einer passenden Hülle fürs iPhone 15 Pro schützen.

Apps bereichern den Alltag

Viele Apps unterstützen uns und erleichtern die Kommunikation mit anderen. Dazu gehören unter anderem:

• Terminkalender: Du vergisst ständig deine Arzttermine? Eine Kalender-App erinnert dich zuverlässig an Arztbesuche, Geburtstage oder den nächsten Kaffeeklatsch. Stelle dafür einfach die Benachrichtigung nach deinen Bedürfnissen ein.
• Timer: Mit ein paar Klicks kannst du regelmäßige Erinnerungen einstellen, damit du nie wieder eine Tablette vergisst. Dein Handy sorgt dafür, dass du immer zur richtigen Zeit an die Einnahme erinnert wirst und du kannst auch Informationen zu Medikament, Dosierung und Co. hinterlegen. Auch beim Kochen kann ein Timer praktisch sein, damit du es nicht verschläfst, den Kuchen oder das Brot aus dem Ofen zu holen.
• Unterhaltung: Für Spiele und Unterhaltung ist man nie zu alt. Kreuzworträtsel, Sudoku und Puzzlespiele sind nicht nur unterhaltsam, sondern trainieren auch das Gehirn. Die Auswahl an Apps ist riesig und für jeden Geschmack ist auch ein passendes Karten-, Denk- oder Brettspiel mit dabei.
• Nachbarschaftshilfe: Jeder kann manchmal etwas Hilfe gebrauchen. Du kannst gerade nicht einkaufen gehen, da du durch eine Erkältung ans Bett gefesselt bist? Nachbarschafts-Apps wie Nebenan bringen Menschen, die Hilfe suchen, und die, die gerne helfen möchten, zusammen. Außerdem können sich dadurch wertvolle Beziehungen und Freundschaften in der Nachbarschaft entwickeln.

Die Gesundheit im Fokus

Auch die Gesundheit spielt im Alter eine wichtige Rolle. Verschiedene Apps können uns helfen, Stress abzubauen und Momente der Ruhe zu finden. Andere Apps halten für uns sanfte Dehnübungen bereit oder um bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.

Das Smartphone lässt sich mit Fitness- oder Gesundheitstrackern kombinieren, um unsere tägliche Bewegung und oft sogar den Blutdruck zuverlässig im Auge zu behalten. Neuere Geräte, die speziell für ältere Menschen entwickelt werden, können sogar Stürze erkennen und notfalls um Hilfe rufen.

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