Welcher Sport für Senioren?
Sport ist wichtig, um auch im Alter aktiv zu bleiben. Aber welcher? Welche Sportart passt für Senioren? Die meisten, es kommt auf die Intensität an. Übrigens, auch der Kopf will gefordert werden und nicht nur der Körper. „Früher ging alles einfacher“, ist oft zu hören. Das mag stimmen, deswegen aber auf Sport verzichten? Wir müssen, ob wir wollen oder nicht, umdenken. Das gilt auch beim Sport. Ganz ohne geht’s nicht. Denn Sport ist wichtig, um aktiv zu bleiben und die…
Sport ist wichtig, um auch im Alter aktiv zu bleiben. Aber welcher? Welche Sportart passt für Senioren? Die…
Erbrecht – die Grundlagen auf einem Blick
Geld regiert die Welt – ein Sprichwort, das insbesondere bei Todesfällen immer wieder deutlich wird. Denn kommt es zum unerwarteten Versterben eines Familienmitglieds, wird das Erbe zum zentralen Thema. Die Haken und Ösen im Erbrecht. Spuren des demografischen Wandels Der demografische Wandel hat deutliche Spuren in der deutschen Bevölkerung hinterlassen. Die Geburtenrate hat in den letzten Jahren stark abgenommen und die Deutschen werden immer älter. Besonders deutlich wird dieses Phänomen in Köln: Fast die Hälfte der Anwohner liegt in der…
Geld regiert die Welt – ein Sprichwort, das insbesondere bei Todesfällen immer wieder deutlich wird. Denn kommt es…
Wie Rentner ihre Kasse aufstocken
Was tun, wenn das Geld im Alter nicht reicht? Einen Minijob annehmen, ist die ein Möglichkeit. Oder wie wäre es, alte Schmuckstücke, Münzen oder auch Silberbesteck zu verkaufen? Viele Rentner kommen mit ihrer Rente so gerade über die Runden. Eine kleine Aufstockung der Kasse käme vielen gelegen. Welche Chancen eröffnen sich? Angst vor Altersarmut Viele Menschen freuen sich auf die Rente, denn schließlich heißt es „endlich nicht mehr arbeiten“. Einigen fällt dann aber schnell die Decke auf den Kopf und…
Was tun, wenn das Geld im Alter nicht reicht? Einen Minijob annehmen, ist die ein Möglichkeit. Oder wie…
Umzug nach München geplant?
Senioren zieht’s in die Stadt. Wer sich’s leisten kann, kommt nach München. Wie sich Veränderungswillige den Umzug erleichtern können. Stress beim Umzug muss nicht sein. Woran wir alles bei einem Umzug denken sollten: Zunächst einmal sollte der Mietvertrag der alten Wohnung gekündigt und der Vertrag der neuen Wohnung unterschrieben sein. Sollten sich die beiden Verträge zeitlich überschneiden, könnten wir uns auf die Suche nach einem Zwischenmieter machen. Das muss unbedingt mit dem Vermieter abgesprochen werden, da dieser ein Verbot dagegen…
Senioren zieht’s in die Stadt. Wer sich’s leisten kann, kommt nach München. Wie sich Veränderungswillige den Umzug erleichtern…
Senioren müssen im Internet aufholen
Am 1. Oktober war „Tag der älteren Menschen“ – und der stand unter dem Motto „Digitale Gerechtigkeit für alle Altersgruppen“. Senioren müssen online aufholen. Schon heute lehren viele engagierte Menschen der älteren Generation den Umgang mit Technik, doch es reicht nicht aus. Ob es ums Ausfüllen von Online-Formularen geht oder ums Onlineshopping: Digitale Technik kann das Leben einfacher machen, gerade für Menschen, die schlecht zu Fuß oder anders gehandicapt sind. Doch nutzen in Deutschland laut Umfrageportal Statista gut die Hälfte der…
Am 1. Oktober war „Tag der älteren Menschen“ – und der stand unter dem Motto „Digitale Gerechtigkeit für…
Inflation frisst Altersvorsorge auf
Mit 4,1 Prozent Inflation sind die Preise im September so stark gestiegen wie seit annähernd 30 Jahren nicht mehr. Das Geld der Rentner ist immer weniger wert. Für Rentner im Westen kommt es 2021 knüppeldick – die Rentenerhöhung blieb aus, dafür beginnt die Inflation an, zu traben. Die Inflationsrate in Deutschland – gemessen als Veränderung des Verbraucherpreisindex (VPI) zum Vorjahresmonat – wird im September 2021 dem Statistischen Bundesamt zufolge voraussichtlich +4,1 Prozent betragen. Dabei stiegen die Preise im August bereits…
Mit 4,1 Prozent Inflation sind die Preise im September so stark gestiegen wie seit annähernd 30 Jahren nicht…
Energieverbrauch senken, Kosten sparen – die drei besten Tipps
Die drei besten Tipps, wie sich der Energieverbrauch im Haushalt senken lässt und Kosten sparen lassen. Damit am Ende des Monats mehr Geld übrig bleibt. Während die einen es sich leisten können, den Ruhestand ohne finanzielle Sorgen zu verbringen, müssen andere mit einer mickrigen Rente auskommen. Wer durch kluge Investitionen vorgesorgt hat, kann später meist sorgenfreier mit Geld umgehen. So oder so kann es immer einmal Zeiten im Leben geben, in denen wir den Gürtel enger schnallen muss. Zwar ist…
Die drei besten Tipps, wie sich der Energieverbrauch im Haushalt senken lässt und Kosten sparen lassen. Damit am…
München per Rad erkunden – und zwar in jedem Alter
München mausert sich zur Radstadt. Warum nicht auch im Alter Bayerns Landeshauptstadt und die Umgebung per Rad erkunden. Ganz ohne Planung geht’s allerdings nicht. Worauf es dabei ankommt. Ausreichend Bewegung an der frischen Luft ist unverzichtbar, um bis ins hohe Alter mental und körperlich fit zu bleiben. Eine gute Ergänzung zum klassischen Spaziergang ist ein Ausflug mit dem Rad. Auf der Fahrt können Senioreninnen und Senioren schonend Muskeln und Ausdauer aufbauen sowie die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems fördern, ohne die Gelenke…
München mausert sich zur Radstadt. Warum nicht auch im Alter Bayerns Landeshauptstadt und die Umgebung per Rad erkunden.…
Rentenplus für 2022 zu erwarten
Nach der Nullrunde in diesem Jahr dürfen die Rentner 2022 ein Rentenplus erwarten. Um wie viel die Renten steigen, ist noch offen. Gundula Roßbach, die Chefin der Deutschen Rentenversicherung, stellte in einem Interview mit der „Funke Mediengruppe„, ein ordentliches Rentenplus in Aussicht. Im Rentenversicherungsbericht 2020, den das Bundesministerium für Arbeit und Soziales im November 2020 vorgelegt hat, sind laut „Versicherungsbote“ Zahlen zu möglichen Erhöhungen der Rentenbezüge enthalten. Demnach sollen sich Altersgelder zum 1. Juli 2022 im Westen um 4,8 Prozent…
Nach der Nullrunde in diesem Jahr dürfen die Rentner 2022 ein Rentenplus erwarten. Um wie viel die Renten…
Vier Fallen bei der Kreditaufnahme
Immobilien- oder Autokauf oder Renovierung – es kann viele Gründe geben, warum wir eine größere Summe brauchen. Ein Kredit hilft weiter. Aber Vorsicht – Vergleichen ist ein Muss. Worauf es dabei ankommt. Nicht alles, was zunächst gut klingt, ist auch gut – im Gegenteil. Im Nachhinein entpuppt sich das vermeintlich günstig Angebot als Reinfall. Wie sich Fehler zu vermeiden und Fallen umgehen lassen. Folgende Punkte gilt es dabei besonders zu beachten: Fallen bei der Kreditaufnahme Fehler 1: Nur auf die…
Immobilien- oder Autokauf oder Renovierung – es kann viele Gründe geben, warum wir eine größere Summe brauchen. Ein…
Volkskrankheit Bauchschmerzen – Ursachen und Hilfe
– Anzeige – Wenn es im Bauch ein wenig zwickt und grummelt, ist das nicht tragisch. Es sind Reaktionen unseres Körpers auf eine üppige Mahlzeit, auf unverträgliche Lebensmittel oder der Stress schlägt uns auf den Magen. Die Frage ist, was auf die Schnelle hilft und vor allem: Wann ist das Normale überschritten und ein Arzt wird gebraucht? Bauchschmerzen – Hausmittel helfen Bauchschmerzen haben viele Ursachen. Exakt sind sie kaum zu fassen. Wenn es hier und da sticht, drückt, grummelt oder…
– Anzeige – Wenn es im Bauch ein wenig zwickt und grummelt, ist das nicht tragisch. Es sind…
So gelingt eine bretonische Galette
Eine bretonische Galette – was ist das und wie gelingt sie? Die Zutaten sind simpel, die Zubereitung ist allerdings etwas tricky. Dafür schmeckt sie umso besser. Füllen lässt sie sich mit allem möglichen. Bretagne und Galette gehören zusammen – die Galette ist etwas ganz Besonderes und hat mit einem herkömmlichen Pfannkuchen wenig gemein. Anders als eine Crêpe ist eine Galette aus Buchweizenmehl und wird pikant gefüllt und nicht mit süße Zutaten. Umdenken ist also gefragt. Das schreibt „Wikipedia“ zur Galette:…
Eine bretonische Galette – was ist das und wie gelingt sie? Die Zutaten sind simpel, die Zubereitung ist…
Helmut Achatz
Macher von vorunruhestand.de
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