Anti-Aging – mit richtiger Hautpflege der Zeit entgegenwirken

Eine gepflegte Haut wirkt vital – und macht uns jünger, als wir sind. Die richtige Hautpflege ist angewandtes Anti-Aging. Worauf ist zu achten?

Die Haut ist unser flächenmäßig größtes Organ und fordert auch ein besonderes Maß an Pflege ein. Aber das lohnt sich: Im Alter besticht eine gepflegte Haut mit einem besonderen Glow, wirkt vital und verleiht Männern ebenso wie Frauen ein jugendlicheres Aussehen. Notwendig ist dafür ein ausgeklügeltes Pflegekonzept, das sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und bewiesene Anti-Aging-Inhaltsstoffe stützt. Alterungsprozesse der Haut sind normal – aber ganzheitliches Anti-Aging kann sie signifikant verlangsamen.

Die Haut – Abbild unseres Lebens

Die Haut ist ein Abbild unseres Lebens: Die Erkenntnis, wissenschaftlich hinlänglich bewiesen, ist nicht neu – sie gehört aber berücksichtigt. Hautalterungsprozesse beginnen sowohl innerlich, im Körper, als auch äußerlich. Wird die Haut über Jahre oder jahrzehntelang ungeschützt mit UV-Strahlung konfrontiert, wird sie ebenso schneller altern wie die Haut eines Menschen, der beispielsweise vermehrt Alkohol trinkt oder raucht. Dasselbe gilt für Haut, die nicht genügend Pflege bekommt.

Insofern gewinnt die eigene Hautpflege-Routine im Alter noch mehr an Bedeutung – dann nämlich verliert die Haut fortlaufend an Elastizität ebenso, wie sie Eigenfeuchtigkeit und Talg nur noch schlecht oder zumindest nicht in ausreichender Form produzieren kann. Ebenso reduziert sich mit dem Lebensalter die Eigenproduktion von Kollagen und Elastin – mit beidem sollte die Haut dann also umso stärker durch externe Hautpflegeprodukte versorgt werden.

Eine ungesunde Lebensweise, Stress, UV-Strahlung, freie Radikale und Umweltverschmutzung sowie schlicht das biologisch fortschreitende Alter: Viele Faktoren lassen die Haut altern – und das beginnt teilweise schon in jungen Jahren.

Anti-Aging als lebenslange Aufgabe

Anti-Aging-Hautpflege kann zwei Dinge: Einerseits die Zeichen der Zeit zurückdrehen, andererseits proaktiv dafür sorgen, dass diese viel später im Leben einsetzen. Deshalb sollten sich Frauen – und auch Männer – frühzeitig um die Pflege ihrer Haut sorgen: Mit fortschreitendem Lebensalter, spätestens ab dem 40. Lebensjahr, müssen Anti-Aging-Wirkstoffe hierbei eine Schlüsselrolle einnehmen. Diese pflegen reife Haut ebenso wie sie verfrühte Alterserscheinungen vermeiden – und damit für ein schönes, jugendliches und ganzjährig revitalisiertes Gesicht sorgen.

Wie lässt sich Hautalterung vorbeugen?

Anti-Aging baut auf drei Säulen auf: dem Schutz, der Regeneration und der Stimulation der Hautzellen. Vollständig lässt sich Hautalterung nicht vermeiden: Im letzten Lebensdrittel wird die Haut zwangsläufig älter als am 18. Geburtstag aussehen – das ist ein ganz normaler biologischer Prozess. Aber: Eine gesunde Lebensweise verlangsamt eben jene biologischen Prozesse an den Hautzellen ebenso, wie eine maßgeschneiderte Hautpflege die Zellen schützt, regeneriert und stimuliert.

Echte Anti-Aging-Allrounder

Dank jahrzehntelanger Forschung weiß die Wissenschaft heute sehr gut, welche Wirkstoffe unsere Haut in den späteren Lebensjahren dringend notwendig hat. Allen voran sind das solche, die die Haut hydratisieren, die hauteigenen Feuchtigkeitsdepots auffüllen und Elastizität spenden. Gleichermaßen hat reifere einen geringeren Eigenschutz als jugendliche Haut: Weshalb die verwendeten Kosmetika beispielsweise auch vor freien Radikalen und Umweltverschmutzung schützen sollten, damit beides die Haut nicht zusätzlich belastet.

Hyaluronsäure ist einer der Wirkstoffe, der in den allermeisten wirksamen Anti-Aging-Kosmetika zu finden ist. Das aus einem guten Grund: Hyaluron gilt als sehr verträglich und kann ein Vielfaches seines Eigengewichts in Wasser speichern. Die Hyaluronsäure dringt tief in die Hautschichten ein, durchfeuchtet diese, polstert Mimiklinien auf und befüllt zugleich den Feuchtigkeitshaushalt der Haut – damit diese sich bis zur nächsten Pflegeroutine davon bedienen kann.

Das Coenzym Q10 ist ein weiterer Allrounder für reife Haut: Als Antioxidans neutralisiert Q10 freie Radikale, bevor sie Schäden auf der Haut anrichten können. Gleichermaßen kurbelt Q10 die Zellregeneration an und sorgt damit für einen schnelleren Austausch zwischen alten und verbrauchten sowie frischen und vitalen Zellen.

Vitamin C spendet der Haut Elastizität und legt sich zugleich wie ein unsichtbarer Schutzschild über die äußeren Hautschichten. Gleichermaßen hellt Vitamin C in geringem Maße den Teint auf: Durch die Aufhellung werden Pigmentflecken, Pickelmale und Sonnenschäden weniger sichtbar. In Kombination mit Hyaluronsäure erhält die Haut zudem einen schönen, jugendlichen Glow-Effekt.

Peptide kurbeln indes die hauteigene Produktion von Kollagen an. Die kurzkettigen Aminosäuren haben regenerative Effekte in der Haut, wirken entzündungshemmend und können sogar kleinere Irritationen oder Rötungen lindern. Der wichtigste Anti-Aging-Effekt findet sich aber in den elastizitätsspendenden Eigenschaften der Aminosäuren – wodurch die Haut Schritt für Schritt kräftiger, robuster und straffer wird.

Wirksame Anti-Aging-Hautpflege-Routine

Zweimal täglich, am Morgen und am Abend, benötigt die Haut die eben genannten sowie weitere Wirkstoffe – die Hautpflege-Routine sollte also aus Produkten zur Tages- und Nachtpflege bestehen. Das verdeutlicht auch die DermAbsolu-Serie von Avène, die speziell für reife Haut entwickelt wurde und Altersprozesse proaktiv reduziert.

3 Schritte für wirksames Hautpflege-Ritual:

1. Eine sanfte Reinigung des Gesichts, auch um Make-up zu entfernen
2. Pflege mit hoch dosierten Inhaltsstoffen, beispielsweise über Seren
3. stärkende und intensiv pflegende Tages- oder Nachtcreme

Wohltuende Masken, getönte Cremes zur Optimierung des Teints und punktuell anzuwendende Kosmetika für den Augenbereich werden je nach Bedarf in die eben dargelegten Schritte integriert. Dabei gilt: Geschichtet wird auf der Haut immer vom dünnflüssigsten bis hin zum dickflüssigsten Pflegeprodukt – bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut das mit einem revitalisierten, klaren und jugendlichen Hautbild danken.

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